날씨가 안좋은 비 오는 날이나 미세먼지가 심한 날, 혹은 너무 더운 여름날. 산책을 못 나가면 집 안에서 에너지가 넘치는 강아지를 어떻게 달래야 할까요? 실내에서도 충분히 에너지를 소진시키고 재미있게 놀 수 있습니다. 저희 집 3살 보더콜리 '바람이'는 비 오는 날이면 집안을 난리 치는데, 실내 놀이를 다양하게 해주니까 오히려 산책보다 더 즐거워하더라고요. 오늘은 비 오는 날 에너지 소진 놀이부터 DIY 장난감, 두뇌 자극 게임까지 30가지 아이디어를 소개합니다.
비 오는 날 에너지 소진 놀이
보호자들이 아는 내용도 있으시겠지만 실내에서도 강아지의 체력을 충분히 소진시킬 수 있는 활동들이 있어요. 공간이 좁아도 창의력을 발휘하면 가능합니다.
첫 번째는 복도 달리기입니다. 집안 복도나 거실을 왕복하며 공이나 장난감을 던져주세요. 좁은 공간이지만 반복적으로 왔다 갔다 하면 에너지가 소진됩니다. 바람이는 복도에서 공 10번만 왕복해도 숨이 찰 정도예요. 미끄러운 바닥은 매트를 깔아서 안전하게 만들어주세요.
두 번째는 계단 오르기입니다. 계단이 있는 집이라면 최고의 운동 도구예요. 간식이나 장난감을 위층에 두고 가져오게 하거나, 보호자가 위아래로 이동하며 강아지를 따라오게 합니다. 5~10회만 반복해도 꽤 힘든 운동이 되죠. 단, 관절이 약한 강아지나 단두종은 무리할 수 있으니 주의하세요.
세 번째는 터그 놀이입니다. 로프 장난감을 잡고 줄다리기를 하는 건데, 실내에서 가장 효과적인 에너지 소진 방법입니다. 10분만 해도 팔이 아플 정도로 강아지가 힘을 쓰거든요. 놀이 규칙도 가르칠 수 있어서 일석이조예요. "놓아" 명령으로 장난감을 놓는 연습을 함께하면 훈련 효과도 있습니다.
네 번째는 실내 장애물 코스입니다. 의자, 쿠션, 박스를 이용해서 간이 어질리티 코스를 만드세요. 의자 밑을 통과하고, 쿠션을 점프하고, 박스를 돌아오는 코스를 만들면 재미있어해요. 바람이는 이 놀이를 너무 좋아해서 제가 세팅하는 동안 꼬리를 흔들며 기다립니다.
다섯 번째는 풍선 놀이입니다. 풍선을 불어서 공중에 띄우면 강아지가 쫓아다니며 터트리려고 해요. 가볍게 떠다니니까 실내에서 안전하고, 강아지는 열심히 움직여야 하죠. 단, 풍선을 물어뜯어 삼키지 않게 감독이 필요하고, 터진 조각은 즉시 치워야 합니다.
여섯 번째는 숨바꼭질입니다. 강아지를 앉혀두고 보호자가 집안 어딘가에 숨으면, 찾으라고 신호를 보내세요. 이름을 부르거나 휘파람을 불러서 힌트를 주고, 찾으면 크게 칭찬하고 간식을 줍니다. 바람이는 숨바꼭질을 하면 집 안 구석구석을 뒤지느라 20분은 보내요.
일곱 번째는 공 굴리기입니다. 좁은 공간에서는 공을 던지는 대신 굴리세요. 복도나 거실 바닥에 공을 굴리면 강아지가 쫓아가서 물어옵니다. 던지는 것보다 안전하고, 실내 물건이 깨질 염려도 적어요.
여덟 번째는 레이저 포인터입니다. 벽이나 바닥에 레이저를 쏘면 강아지가 빛을 쫓아다니며 놀아요. 에너지는 소진되지만, 절대 잡을 수 없어서 스트레스를 받을 수 있으니 마지막엔 꼭 실제 장난감을 잡게 해주세요.
아홉 번째는 음악에 맞춰 춤추기입니다. 신나는 음악을 틀고 강아지와 함께 뛰어다니거나 회전하세요. 바보 같아 보여도 강아지는 보호자의 에너지에 반응해서 함께 흥분합니다. 웃으면서 운동도 되는 재미있는 놀이예요.
열 번째는 실내 산책입니다. 목줄을 채우고 집 안을 정식으로 산책하는 거예요. 거실, 침실, 주방을 돌며 각 방을 탐험하게 하고, 중간중간 앉기나 기다리기 명령을 넣어서 훈련도 병행합니다. 색다른 경험이 되더라고요.
DIY 장난감 만들기
강아지들을 위해 비싼 장난감을 사지 않아도 집에 있는 재료로 훌륭한 놀이 도구를 만들 수 있습니다. 직접 만드는 재미도 있고, 강아지도 새로운 걸 좋아해요.
첫 번째는 병뚜껑 퍼즐입니다. 머핀 틀에 간식을 넣고 테니스공이나 병뚜껑으로 덮으세요. 강아지가 뚜껑을 치우고 간식을 찾아야 하는 퍼즐 게임입니다. 난이도 조절도 가능해요. 처음엔 일부만 덮고, 익숙해지면 전부 덮으면 됩니다.
두 번째는 수건 롤 간식 찾기입니다. 긴 수건 위에 간식을 여러 개 올리고 돌돌 말아주세요. 강아지가 수건을 풀면서 간식을 찾아 먹는 놀이예요. 바람이는 이걸 하느라 15분 정도 집중하더라고요. 후각과 집중력을 모두 사용하는 훌륭한 두뇌 게임입니다.
세 번째는 페트병 간식 통입니다. 빈 페트병에 작은 구멍을 여러 개 뚫고 간식을 넣으세요. 강아지가 굴리면 구멍으로 간식이 하나씩 떨어집니다. 오래 놀 수 있고, 물어뜯는 욕구도 해소돼요. 단, 플라스틱 조각을 삼키지 않게 감독하세요.
네 번째는 양말 공입니다. 오래된 양말 안에 다른 양말을 넣고 묶으면 부드러운 공이 됩니다. 실내에서 던져도 안전하고, 강아지가 물어도 이빨에 무리가 없어요. 안에 삑삑이나 병뚜껑을 넣으면 소리도 나서 더 재미있어합니다.
다섯 번째는 박스 미로입니다. 큰 박스들을 이어붙여서 터널을 만들고, 끝에 간식을 두세요. 강아지가 터널을 통과해서 간식을 찾아야 하는 게임입니다. 박스는 무료로 구할 수 있고, 놀이 후에는 재활용하면 되니 경제적이에요.
여섯 번째는 로프 장난감입니다. 헌 티셔츠나 청바지를 길게 찢어서 세 가닥으로 땋으면 튼튼한 로프가 됩니다. 터그 놀이에 쓰거나 던지기 놀이에 쓸 수 있어요. 만드는 데 5분이면 충분합니다.
일곱 번째는 냉동 간식입니다. 콩 장난감 안에 간식과 물을 넣고 얼리세요. 강아지가 핥으면서 천천히 녹여 먹어야 하니 오래 시간을 보낼 수 있어요. 여름엔 시원하게, 겨울엔 실온에서 조금 녹여서 주면 됩니다.
여덟 번째는 종이컵 게임입니다. 종이컵 3~5개를 엎어놓고 하나 밑에만 간식을 숨기세요. 강아지가 어느 컵인지 맞추는 게임입니다. 후각을 사용해서 찾으니 두뇌 자극이 되고, 성공하면 보상이 있어 좋아해요.
아홉 번째는 신문지 찢기입니다. 신문지나 종이 박스를 찢어도 되는 놀이 시간을 주세요. 강아지는 찢는 걸 본능적으로 좋아하거든요. 물론 정리는 보호자 몫이지만, 바람이가 신나게 노는 모습을 보면 기분이 좋아요.
열 번째는 노즈워크 매트입니다. 펠트천을 격자로 묶어서 그 사이에 간식을 숨기는 거예요. 시중에 파는 것과 비슷하게 만들 수 있고, 강아지는 코로 뒤져서 간식을 찾느라 집중합니다.
두뇌 자극 간식 찾기 게임
아이들의 신체 활동만큼 중요한 게 정신 자극입니다. 두뇌를 사용하면 신체 활동 30분에 맞먹는 피로도를 느낀다고 해요.
첫 번째는 기본 간식 숨기기입니다. 집 안 곳곳에 간식을 숨기고 찾으라고 하세요. 처음엔 눈에 보이는 곳에 두다가, 점차 어려운 곳으로 숨깁니다. 소파 밑, 쿠션 뒤, 화분 옆 등 다양한 곳을 활용하세요.
두 번째는 레벨업 숨기기입니다. 간식을 박스 안에 넣거나, 수건으로 감싸거나, 병뚜껑 밑에 숨기세요. 강아지가 장애물을 해결해야 간식을 먹을 수 있어 난이도가 올라갑니다.
세 번째는 이름 맞추기 게임입니다. 장난감마다 이름을 가르치고, 특정 장난감을 가져오라고 지시하세요. "공 가져와", "로프 가져와" 이런 식으로요. 바람이는 5개 정도 장난감 이름을 알아요. 정확히 가져오면 간식으로 보상합니다.
네 번째는 순서 기억하기입니다. 간식 3개를 다른 곳에 숨기고 순서대로 찾게 하세요. 첫 번째를 찾으면 두 번째로, 두 번째를 찾으면 세 번째로 유도합니다. 기억력과 집중력을 키우는 고급 게임이에요.
다섯 번째는 컵 셔플 게임입니다. 종이컵 3개 중 하나에 간식을 넣고 섞은 후 어디 있는지 맞추게 하세요. 천천히 섞으면 시각으로 따라갈 수 있고, 빠르게 섞으면 후각으로 찾아야 해서 난이도가 올라갑니다.
여섯 번째는 냄새 구분하기입니다. 같은 종이컵 5개 중 하나에만 간식을 넣고, 냄새로 찾게 하세요. 시각적 힌트 없이 오직 후각만으로 찾아야 하는 고난도 게임입니다.
일곱 번째는 퍼즐 피더 활용입니다. 시중에 파는 간식 퍼즐 장난감을 사용하되, 난이도를 점진적으로 높이세요. 쉬운 것부터 시작해서 어려운 것으로 업그레이드하면 강아지의 문제 해결 능력이 발달합니다.
여덟 번째는 새로운 트릭 배우기입니다. 실내에서 간단한 트릭을 가르치세요. 빙글 돌기, 하이파이브, 죽은 척하기 등 새로운 걸 배우는 건 최고의 두뇌 자극입니다. 하루 10분씩만 해도 강아지가 지적으로 만족합니다.
아홉 번째는 물건 정리하기입니다. 장난감을 박스에 넣는 법을 가르치세요. 놀이 후 "정리해"라고 하면 장난감을 물어다가 박스에 넣는 거예요. 시간은 걸리지만 재미있는 훈련이고, 성공하면 뿌듯해합니다.
열 번째는 조용한 놀이입니다. 모든 놀이가 격렬할 필요는 없어요. 조용히 누워서 간식을 천천히 핥거나, 껌을 씹거나, 킁킁이 매트에서 간식을 찾는 차분한 활동도 두뇌를 자극하고 스트레스를 줄입니다.
마치며
우리 강아지들이 실내에서도 충분히 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 날씨가 안 좋아도, 시간이 부족해도 창의력을 발휘하면 집이 최고의 놀이터가 됩니다. 신체 활동과 두뇌 게임을 적절히 섞어서 30분만 놀아줘도 강아지는 만족하고, 집에서 차분하게 지낼 수 있어요. 여러분은 어떤 실내 놀이를 가장 많이 하시나요? 댓글로 나만의 놀이 아이디어를 공유해주시면 다른 보호자들에게 큰 도움이 될 거예요.